Bewusstheit durch Bewegung

»Lernen ist üben, ohne zu wiederholen«

Nikolai Bernstein, Neurophysiologe

Während einer Feldenkrais-Lektion (kurz: ATM, awareness through movement) werden Bewegungsabläufe durch den Feldenkrais-Lehrer verbal angeleitet. Es steht eine große Anzahl an Lektionen zur Verfügung, die die gesamte Bandbreite menschlicher Bewegung abdeckt. Sie finden Lektionen zum Rollen, Beugen, Strecken, Gehen, Sitzen, zu Mustern frühkindlicher Entwicklung, zur Nutzung der Augen bis zur Judorolle.

Jenseits von Wettbewerbsdenken wird ein geschützter Rahmen geboten um ihre persönlichen Bewegungsmuster zu erkunden. Sie verfeinern Ihre Wahrnehmung, lernen Ihre Gewohnheiten besser kennen, erforschen ungewohnte Bewegungen und entdecken Zusammenhänge und Alternativen.

 Sie erleben Qualitäten wie Leichtigkeit, freie Atmung, Stabilität und Wohlbefinden, die sie in den Alltag mitnehmen können.

 Nachhaltiges Lernen stellt einen wesentlichen Bestandteil unserer Gesundheit und Lebendigkeit dar und ist in jeder Lebenslage und in jedem Alter möglich.